Pesando 89 kg.
Mesmo fora de casa, em visita ao neto e família em Belo Horizonte MG, mantive, rigorosamente, a minha dieta alimentar.
Só não fiz caminhadas longas, mas Miguel fez a sua parte no reforço muscular. Haja fôlego.
Minha comida, no restaurante, foi assim:
Essa é a imagem que hoje vejo refletida no espelho...
"Portanto, ninguém vos julgue pelo comer, ou pelo beber, ou por causa dos dias de festa, ou da lua nova, ou dos sábados, que são sombras das coisas futuras, mas o corpo é de Cristo." (Colossenses 2:16,17)
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