SUGESTÃO DE CARDÁPIO PARA DIETA SEMILIQUIDA - BARIÁTRICA

SEGUNDA FEIRA 250 ml de água Chuchu Abóbora Abobrinha Tomate Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de frango sem pele (peito). Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.	TERÇA FEIRA 250 de água Berinjela Beterraba Abóbora Tomate Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de peixe sem pele. Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.
QUARTA FEIRA 250 ml de água Tomate Chuchu Cenoura Abóbora Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de frango sem pele (peito). Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.	QUINTA FEIRA 250 ml de água Abobrinha Berinjela Tomate Abóbora Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de peixe. Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.
SEXTA FEIRA 250 ml de água Abóbora Beterraba Chuchu Tomate Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de frango sem pele (peito). Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.	SÁBADO 250 ml de água Abobrinha Beterraba Cenoura Abóbora Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de peixe. Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.
DOMINGO 250 ml de água Chuchu Cenoura Tomate Beterraba Abóbora Cebola de cabeça Alho Azeite (um pingo) Um pedaço de 2cm x 2cm de frango sem pele (peito). Cozinhar bem. Bater tudo no liquidificar e peneirar. Se ficar grossa acrescentar água. Tem que ficar semilíquida.